O taip, turbūt nesumeluosime sakydami, kad šiais metais rankas plovėme tiek, kiek neplovėme per metų metus! Kai kas iš mūsų taip pat tik šiais metais išmoko teisingai ir kruopščiai plauti rankas, kai kam įvairių taisyklių ir pamokėlių dar neprireikė.

Spalio 15 diena minima kaip Tarptautinė Rankų Plovimo diena, tad sveikiname ir dalinamės įdomybėmis apie rankų plovimą!

 

ĮDOMŪS FAKTAI

Kokia svarbi rankų higienos svarba, Jūs tikrai žinote, tačiau ar žinote šiuos faktus?

– Tik 5 % žmonių plauna rankas taisyklingai.

– Didelė dalis populiacijos rankas plauna tik apie 6 sekundes (reiktų apie 20 sekundžių).

– Apie 33 % žmonių plaudami rankas nenaudoja muilo!

– Net 50 % apsinuodijimų maistu kyla dėl netinkamai nuplautų rankų!

– Tik apie 20 % žmonių nusiplauna rankas prieš gaminant, apie 39 % prieš valgant. Yikes!

– Apie 7 % moterų ir 15 % vyrų nenusiplauna rankų po pasinaudojimo tualetu.

– Viena bakterija gali pasidauginti į 8 milijonus bakterijų per dieną!

– Daugiau bakterijų nei ant klozeto dangčio yra ant Jūsų telefono ekrano, klaviatūros bei pjaustymo lentelės!

Tikimės, kad dabar rankų higiena rūpinsitės dažniau?

 

KAIP TINKAMAI NUSIPLAUTI RANKAS?

1. Sudrėkinkite rankas ir užsukite čiaupą.

2. Ant rankų išspauskite tinkamą kiekį muilo arba padenkite rankas kietu muilu.

3. Trinkite sudrėkintus ir muilu padengtus delnus vienas į kitą.

4. Kruopščiai išsitrinkite tarpupirščius.

5. Nepamirškite išsitrinti viršutinių rankų pusių ir nykščių!

6. Tolimesnis žingsnis – pirštų trynimas į delną. Pakartokite abejomis rankomis!

7. Daugiausiai mikrobų tūno ant pirštų galų ir panagėse – būtinai gerai iššveiskite šias vietas.

8. Dažniausiai pamirštama vieta yra riešai, todėl nepamirškite ir jų.

9. Atsukite čiaupą (nepamirškite jo užsukti sudrėkinus rankas), nuskalaukite rankas ne per šaltu ir ne per karštu vandeniu.

10. Jei jaučiate rankų sausumą, jas patepkite drėkinamuoju kremu.

 

Štai ir viskas, paprasta!

 

MUILAI

Dažnai pabūgstame plauti rankas, nes nuo dažno plovimo jos išsausėja. Išsirinkite tinkamas, drėkinamąsias ir maitinamąsias plovimui skirtas priemones (plaunant indus, dėvėkite pirštines!), kurios pagerins išsausėjusių rankų būklę.

 

RANKŲ KAUKĖS

Puikus, prieinamas ir patogus būdas palepinti rankas – rankų kaukės. Dažnas rankų plovimas, dezinfekavimas, taip pat šaltasis metų sezonas gali prisidėti prie rankų išsausėjimo, todėl pasilepinkite rankų kauke!

 

RANKŲ KREMAI

Rankų kremas yra tiesiog privalomas rankinėje arba ant naktinio stalelio. Rinkitės drėkinančius, maitinančius, sudėtyje turinčius aliejų, augalinių ekstraktų. Jautresnių, į nušalimą linkusių rankų savininkės turėtų rinktis kremą jautrioms rankoms, be kvapiklių ir dažiklių.

Tikimės, jog rankų priežiūra taps malonumu, o Jūsų rankos – švelnios, sudrėkintos ir be jokių mikrobų.

Su Tarptautine Rankų Plovimo diena!